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いつものおにぎりを一工夫
ひじきとしらすのおにぎり [ID:1650] /4人分

presented by mujyu
分類:主食
1人分予算:約100円
旬:年中
おにぎりに栄養満点のひじきをプラス。こどもも大好きな味です。


 調理1作業時間10分

作り方

ひじきを水で戻したら、鍋に移し、めんつゆと水を入れて5分程度煮る。

のひじき・炊いたご飯・しらす・いりごまをボールに入れて混ぜる。

材料(4人分)

ごはん4人分
※
ひじき5g
※
めんつゆ大さじ2
※
水(ひじきを煮る時用)80ml
※
しらす適量
※
いりごま適量
※

ラップに混ぜたごはんをのせて握れば出来上がり!

このレシピの特徴・誕生秘話等

ひじきの炊き込みごはんにしても美味しいですが、ひじきのみを多めに煮ておくと、そのご納豆やお茶漬けなど色々なものに入れて楽しめます。

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